为帮助大学生提高疫情期间的自主学习和自我管理能力，2022年4月10日14：00，我院高雯副教授面向全校学生开展“疫情期间的自主学习和时间管理”主题讲座。
（高雯老师主讲）
首先，高雯老师结合当下新冠疫情的发展形势，阐述了同学们可能面临的心理问题，尤其针对大学生在疫情背景下容易出现焦虑茫然的学习情况提出建议。
（高雯老师提出自我管理方面的建议）
其次，高雯老师对疫情下大学生的自主学习进行指导，并从进化心理学角度阐释学习的目的和意义，随后从行为主义、认知流派和建构主义三个角度介绍不同的学习观和学习方法。
最后，高雯老师总结了大学生活的特点，并列举了大学生常见的学习问题，针对这些问题，高雯老师从学习计划和时间管理两个方面提出解决办法。她建议同学们既要进行长远的学业规划，又要设定短期的学习目标，高雯老师还介绍了四象限管理法、金币时间管理法、番茄工作法等八种时间管理方法，引导同学们充分利用时间，提升自己。
（高雯老师介绍时间管理的意义和方法）
本次讲座针对疫情期间学生容易出现的焦虑和茫然等问题，指导同学们在疫情防控期间做好时间管理，提高自主学习能力，实现自我发展。
